Dizem que tudo começou na Finlândia quando um grupo de lenhadores buscava encontrar uma forma de transpirar. Devido às baixas temperaturas daquele país gelado, a transpiração torna-se muito difícil, mesmo durante a execução de trabalhos braçais. Foi então que tiveram a idéia. Eles notaram que após a erupção de algum vulcão, a lava proveniente de  seu interior - até resfriar-se por completo e transformar-se em rocha vulcânica - mantinha um agradável calor durante todo o processo de solidificação. Com base nesta propriedade especial, eles juntaram algumas destas rochas formando uma espécie de forno, no qual adicionaram lenha e atearam fogo. Ao redor do forno construíram uma pequena cabana de madeira  totalmente lacrada. Imaginem o que aconteceu: as rochas vulcânicas novamente incandeceram-se. Após o fogo se extinguir eles fizeram uma abertura na cabana para que toda a fumaça e o excesso de calor saíssem, e então, entraram no recinto e sentaram-se ao redor do forno que ainda mantinha uma temperatura elevada, porém, muito agradável. 
Quando a intensidade do calor tornava-se demasiadamente intensa incomodando-os, eles deixavam a cabana e mergulhavam nas águas frias dos lagos e rios a fim de refrescarem-se. Já no inverno, eles deitavam-se na neve, ou abriam um buraco na superfície congelada dos lagos e ali submergiam, como o fazem até os dias de hoje. O choque térmico provocado, proporcionava-lhes uma agradável sensação de bem estar físico e mental. 
A sauna evoluiu e ganhou adeptos em todo o mundo; hoje, estudos científicos de órgãos de saúde internacionais que avaliam os efeitos da sauna, comprovaram que ela é uma terapia natural para a cura de diversos males.

Assim como a Sauna Finlandesa, o Banho Turco também surgiu antes de Cristo.
Os grandes mercadores da Turquia tinham que percorrer grandes distâncias atravessando terras áridas e desertos. Ao final de cada viagem, os integrantes das caravanas se encontravam exaustos, tinham a pele ressecada e os poros completamente entupidos pela poeira, muitos inclusive adoeciam freqüentemente, com problemas respiratórios causados pelas impurezas do ar.
Os médicos da época, encontraram então, um modo de desobstruir os poros, os pulmões, as vias respiratórias e, ao mesmo tempo, hidratar todo o corpo. Desta forma surgiram os primeiros balneários os termas. 
Eles eram totalmente construídas em mármore, tinham tetos côncavos e abrigavam enormes caldeirões de bronze cheios de água que produziam grande quantidade de vapor quando aquecidas pelo fogo. 
A formidável solução ganhou vulto e espalhou-se pelas civilizações armênia e árabe, chegando até ao Império Romano e Grécia, agregando sheiks, príncipes e imperadores. Com o passar dos anos, massagistas foram  admitidos para auxiliarem no relaxamento muscular. O Banho Turco evoluiu e hoje consta inclusive em receituários médicos.